Workshop: Det skjulte stresset

Hvordan tankene dine påvirker energien, lykkefølelsen og helsen din.

Føler du deg ofte sliten, stresset eller overveldet?  Plages du av tankekjør og indre uro? Eller har du bare lyst til å ha mer energi, bedre helse og få mer ut av livet ditt? Da er denne workshopen i mental trening for deg. Hver tanke du gjør deg oppfattes som en sannhet av hjernen din. Hjernen styrer følelsene dine, adferden din og påvirker helsen din. Gjennom mental trening kan du derfor skape det livet du ønsker.   

Workshopen vil bestå av undervisning og praktiske oppgaver med hensikt å øke bevisstheten din, og lære deg evidensbaserte verktøy slik at du kan trene mentalt, endre tankene og følelsene dine, og oppnå positive endringer i livet ditt. Ta med: skrivesaker og behagelig tøy. Vi sitter på puter/matter på gulvet. 

Er du nysgjerrig på Anniken sitt arbeid kan du lytte til podcasten Engler og Hormoner hvor Anniken har spilt inn samtlige episoder.  

Praktisk info:

Dato: Torsdag 5 mars

Tidspunkt: 17:30 – 20:30 

Hvor: CAMA yoga, Slemdalsveien 63b, 0373 Oslo

Pris: 950,-

For påmelding send en e-post til kontakt@annikenbinz.com.