Om foredragene
Hvordan endre de ubevisst mønstrene som styrer livet ditt, og skape varig endring | Anniken Binz
Livet ditt er et resultat av tankene, følelsene og handlingene dine, og disse er styrt av de ubevisst mønstrene som ble lagret i deg tidlig i livet. Når vi prøver å endre oss kun med viljestyrke, føles det som å svømme mot strømmen.
Hva er det som faktisk fungerer? Hvordan skaper du varig endring og kvitter deg med negative følelser og begrensende tanker?I dette foredraget viser Anniken hvordan du frigjør deg fra gamle mønstre og spiller på lag med hjernen.Du vil guides gjennom en prosess der du får mulighet til å omprogrammere underbevisstheten for varig endring.
Kanaler:
Instagram: @annikenbinz
Nettside: https://www.annikenbinz.com/
Asha Sundaran
Biohacking girls
Prat om livet som kvinne | Björg Thorhallsdottir
From Chaos to Calm: Resolve Anxiety So You Can Thrive at Work and Home | Dr. Don Wood
Tarmhelse | Grunnlegene
Aldringsbrems og periodisk livsstil for "den periodiske kvinnen" | Inge Lindseth
Kvinner kjenner mer på at livet er periodisk enn menn, på grunn av menstruasjonssyklus. I dette innlegget deler Inge Lindseth forskningsbaserte perspektiver og refleksjoner om hvordan både hormonelle variasjoner og ytre belastninger kan påvirke helse og aldring. Hvordan kan vi bruke periodiske utfordringer – som faste, fasteimiterende stoffer, badstue, kalde bad og fysisk aktivitet – til å styrke kroppens egen fornyelse og legge grunnlaget for flere friske leveår? Svaret handler om å finne den riktige balansen mellom belastning og restitusjon – tilpasset kvinners særegne biologi.
Kanaler:
Instagram: @inge_lindseth
Morgenyoga | Jannicke Wiel
Bli med på en deilig morgenyoga med Jannicke der du får vekket kroppen på en myk og omsorgsfull måte. Å starte dagen med yoga kan gi deg mer energi og økt konsentrasjon, du finner ditt eget senter og kan kjenne på en indre ro fra dagens første stund.
Kanaler:
Instagram: @jannickewiel
Facebook: https://www.facebook.com/jannicke.wiel/
Nettside: www.osloyoga.no @jannickewiel
Overgangsalderen | Mari Ellingsen Chammas
Hva er overgangsalderen? Hvorfor skjer det? Hva kan man forvente og hva kan du gjøre med det?
Kanaler:
Instagram: @gynekolog_mari
Nettside: oslovitalityclinic.com
How emotions are stored in the body and how to release them | Melissa Westbrook
Melissa Westbrook will lead us through this masterclass explaining the science behind how the mind an body communicates, how emotions are physically stored in the body, and what exercises we can do to release them.
Morgenyoga | Rebecca Loos
Hormonhelse | Rebekka Nøkling
Kanaler:
Instagram: @rebekka_n
Nettside: https://lmekursportalen.com/category/hormonkurs-for-kvinner/
Trening i overgangsalderen | Rita Parvanova
Ren kosmetikk | Sine Stokke
Meditasjon og lyd | Tone Elin Solholm
Meditasjon er en nøkkel til kommunikasjon med dypet i deg. En meditasjonspraksis kan føre til mer indre fred, styrking av det autentiske deg, aksept, ro og klarhet. Akustiske instrumenter vil henvende seg til den urgamle, språkløse delen av deg. Lydbølgene går inn i kroppen, fristilt fra ord som må tolkes. Den analyserende hjernen får på den måten fri, hjelpes til et lavere hjernebølgenivå og avspenning. Slik er meditasjon og bruk av lyd verktøy for stressreduksjon. Legg deg ned, lukk øynene for å skjerme deg fra forstyrrende inntrykk – og slapp helt av.
Kanaler:
Instagram: @wellbytone
Nettside: https://www.wellbytone.com/
