Om foredragene
Hvordan endre de ubevisste mønstrene som styrer livet ditt, og skape varig endring | Anniken Binz
Livet ditt er et resultat av tankene, følelsene og handlingene dine, og disse er styrt av de ubevisst mønstrene som ble lagret i deg tidlig i livet. Når vi prøver å endre oss kun med viljestyrke, føles det som å svømme mot strømmen.
Hva er det som faktisk fungerer? Hvordan skaper du varig endring og kvitter deg med negative følelser og begrensende tanker?I dette foredraget viser Anniken hvordan du frigjør deg fra gamle mønstre og spiller på lag med hjernen.Du vil guides gjennom en prosess der du får mulighet til å omprogrammere underbevisstheten for varig endring.
Kanaler:
Instagram: @annikenbinz
Nettside: https://www.annikenbinz.com/
Podcast: Hør Level Up her
Nyhetsbrev: Få ukentlig påfyll her
Kurs: Recode You
Fra hodet til hjertet - pust som veiviser | Asha Sundaran Blåsternes
I en tid der mange kvinner står i høyt tempo, ansvar og forventninger kan det være lett å miste kontakten med det som skjer på innsiden. I denne samtalen deler lege og yogalærer Asha Sundaran Blåsternes erfaringer og innsikt om hvordan pusten kan være et enkelt, men kraftfullt verktøy for å finne ro, nærvær, regulere stress, og styrke kontakten med seg selv. Sammen utforsker vi hvordan pust, nervesystem og livsstil henger sammen, og hvordan små pustepauser kan gjøre en stor forskjell for søvn, energi, relasjoner og hverdagsbalanse. Du får også være med på enkle pusteteknikker som roer kroppen og gir et øyeblikk av stillhet midt i alt som skjer. Dette er en samtale for deg som ønsker å forstå kroppen bedre, skape mer indre balanse, og finne veien fra hodet til hjertet - med pusten som bro.
Kanaler:
Instagram: @dr.ashasundaran
Nettside: www.ashasundaran.com
Glede er et valg | Björg Thorhallsdottir
Björg skal snakke om hvordan man kan skape hverdagsglede, og beholde den, selv når livet blåser som mest.
Kanaler:
Instagram: @iam_bjorgthorhallsdottir
Destinasjon glede: https://destinasjonglede.no
Nettbutikken til kunsten og bøkene: https://bjorgthorhallsdottir.com
Hjertefred: https://hjertefred.org
Cravings og hormoner - forstå kroppens språk | Biohacking Girls
Hvordan styrer egentlig sulthormonene våre (ghrelin, leptin og insulin) vekt, humør og cravings og hvorfor føles det som kroppen saboterer når vi prøver å endre kostholdet?
Hva skjer hormonelt når vi spiser Keto kontra et mer fiberrikt kosthold?
Et foredrag som gir deg nøklene til å forstå hormonene bak sult, metthet og energi og hvordan du kan bruke dem til din fordel.
Kanaler:
Instagram: @biohacking.girls , @hormonpodden
Bli med på Biohacking Weekend: https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2026#program
Bok: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474
Frisk fra ME og autoimmune sykdommer | Caroline Heimen
I over 30 år levde hun med alvorlige helseutfordringer – blant annet alvorlig ME, cøliaki, fibromyalgi, begynnende leddgikt og hudkreft – før hun gradvis bygget seg opp igjen til et friskt og symptomfritt liv. Denne reisen lærte henne hvor sterkt samspillet mellom kropp, sinn og følelser faktisk er – og hvor mye som endres når vi begynner å lytte innover.
Kanaler:
Instagram: @carolineheimen
Nettside: https://www.carolineheimen.no/
From Chaos to Calm: Resolve Anxiety So You Can Thrive at Work and Home | Dr. Don Wood
Kanaler:
Instagram: @drdonwood
Nettside: https://www.inspiredperformanceinstitute.com/
Få 250 dollar i avslag på Dr.Wood sitt kurs "TIPP Digital" frem til 10. november:
https://www.inspiredperformanceinstitute.com/tipp-digital/
Bruk kode: WLCMNW
Tarmhelse og mikrobiom - Hvordan bør vi spise for en god grunnhelse? | Grunnlegene
Kanaler:
Instagram: @grunnlegene
Nettside: www.grunnlegene.no
I Grunnlegene fokuserer vi på individuelle konsultasjoner, på årlige gruppeoppfølgingstilbud og på å spre kunnskap gjennom foredrag.
Aldringsbrems og periodisk livsstil for "den periodiske kvinnen" | Inge Lindseth
Kvinner kjenner mer på at livet er periodisk enn menn, på grunn av menstruasjonssyklus. I dette innlegget deler Inge Lindseth forskningsbaserte perspektiver og refleksjoner om hvordan både hormonelle variasjoner og ytre belastninger kan påvirke helse og aldring. Hvordan kan vi bruke periodiske utfordringer – som faste, fasteimiterende stoffer, badstue, kalde bad og fysisk aktivitet – til å styrke kroppens egen fornyelse og legge grunnlaget for flere friske leveår? Svaret handler om å finne den riktige balansen mellom belastning og restitusjon – tilpasset kvinners særegne biologi.
Kanaler:
Instagram: @inge_lindseth
Bøker:
Bok om aldring og periodisk livsstil: Aldringsbrems
Bok om fasteimiterende diett: Femdagers nullstilling
Linker:
Book konsultasjon med Inge Lindseth: TRYKK HER
Bli med på retreat: LES MER HER
Nyhetsbrev for periodisk livsstil og aldringsbrems: MELD DEG PÅ HER
Hjernens hemmelige språk | Laila Five
Hvordan fungerer egentlig hjernen og nervesystemet vårt – og hvorfor reagerer kvinners hjerner annerledes enn menns? Laila Five gir deg innsikt i hvorfor kvinner er mer disponert for nevroplastiske lidelser, og hvordan stress og hormonelle endringer påvirker hjernen. Hun viser hvordan et uregulert nervesystem kan forsterke både psykiske og fysiske utfordringer – og hvordan vi gjennom bevissthet og kunnskap kan bruke hjernens plastisitet til å skape balanse, energi og indre styrke.
Kanaler:
Instagram: @doktorfive
Nettside: doktorfive.no
BOK: Hjernens hemmelige språk: KJØP DEN HER
Mitt kurs Friskere liv del 1: https://www.doktorfive.no/
Balansert app med 14 dagers gratis prøveperiode:
Prøv minikurset Femininkraft som er laget spesielt for Norsk Kvinne Summit:
Apple: https://apps.apple.com/no/app/
Google: https://play.google.com/store/
Lavt stoffslifte- den skjulte kvinnesykdommen | Ragnhild Skari Iuell
Lege Ragnhild Skari Iuell er foredragsholder, influenser og har skrevet boken:«Naturlig friskere» - 6 effektive og enkle vaner for å skape en god helse og et godt liv! Ragnhild har jobbet som lege på Balderklinikken i snart 20 år og er levende opptatt av hvordan du kan ta vare på din egen helse. Hun er en nestor i livsstilsmedisin og har som en av de første i Norge i over 20 år jobbet med en helhetlig tilnærming til helse.Ragnhild er også utdannet Mindfulness og yoga lærer.En av hennes hjertesaker er kvinner og hormoner. Visste du at for oss kvinner er det viktig å ha både, stoffskifte-, stress og kjønnshormoner i balanse?Og hvordan kan du vite om du er en av 240 000 kvinner i Norge som har lavt stoffskifte? Bli med og lær mer om dette på hennes foredrag: «Lavt stoffslifte- den skjulte kvinnesykdommen».
Kanaler:
Instagram: @mindfulnesslegen
Bok: LES MER HER
Bestill time hos Ragnhild Skari Iuell: BESTILL TIME HER
Medisinsk Yoga: LES MER HER
Morgenyoga | Jannicke Wiel
Bli med på en deilig morgenyoga med Jannicke der du får vekket kroppen på en myk og omsorgsfull måte. Å starte dagen med yoga kan gi deg mer energi og økt konsentrasjon, du finner ditt eget senter og kan kjenne på en indre ro fra dagens første stund.
Kanaler:
Instagram: @jannickewiel
Facebook: https://www.facebook.com/jannicke.wiel/
Nettside: www.osloyoga.no
Vil du gå på yogatimer med Jannicke eller være med på retreater?:
Overgangsalderen | Mari Ellingsen Chammas
Hva er overgangsalderen? Hvorfor skjer det? Hva kan man forvente og hva kan du gjøre med det?
Kanaler:
Instagram: @gynekolog_mari
Book time med Mari E. Chammas: oslovitalityclinic.com
How emotions are stored in the body and how to release them | Melissa Westbrook
Melissa Westbrook will lead us through this masterclass explaining the science behind how the mind an body communicates, how emotions are physically stored in the body, and what exercises we can do to release them.
Lenker:
http://thewestbrookinstitute.com/
LinkedIn: Melissa Westbrook
Yin & Meditasjon | Rebecca Loos
Gi deg selv en rolig start på søndagen med en myk yin yoga og guidet meditasjon. Denne timen hjelper deg å roe nervesystemet, slippe spenninger og lande i øyeblikket.Vi aktiverer kroppens naturlige evne til avspenning, åpner opp for takknemlighet og minner oss selv på alt vi allerede har. En påminnelse om å puste, være og bare være her nå.
Kanaler:
Instagram: @
Nettside: www.rebeccaloos.com
30 dagers gratis Yoga: PRØV HER
Hormonhelse | Rebekka Nøkling
Ja! Din hormonhelse påvirker din hjernehelse - og begge er viktig for å få en bærekraftig kvinnehelse!Rebekka Nøkling vil forklare deg hvordan din hormonhelse henger direkte sammen med din livskvalitet, hjernehelse og kognitive funksjon - gjennom hele kvinnelivet. Og da er det viktig å forstå at «den naturlige overgangsalderen» din påvirkes direkte av stressnivået og hormonbalansen (eller ubalansen) i livsperioden din mellom 18-35 år. Og hvordan du har det i overgangsalderen påvirker også direkte hvordan du får det i postmenopausen – og resten av ditt liv! Uansett hvilken livsfase du er i nå – så vit at Rebekka vil hjelpe deg å ta tilbake balansen – og få dine hormoner i harmoni! Rebekkas tilnærming er forskningsbasert. Hun gir deg siste nytt fra den internasjonale toppforskningen og du vil i foredraget få konkrete hormonbalanserende råd, relevante biokjemiske ernæringstips og hormonøvelser!
Kanaler:
Instagram: @rebekka_n , @hormonecocktail
Nettside:
100-timers Hormonhelse Mentorprogram for å bli hormonhelse kurs- og veileder (oppstart 24. januar 2026): https://lmekursportalen.com/2025/06/20/hormonhelse-mentorprogrammet-med-rebekka-nokling/
Skriv inn koden: «Norsk Kvinne Summit» ved påmelding, og få en gratis 60 min personlig mentortime med Rebekka Nøkling til en verdi av 2500,- NOK.
De som kjøper et av Rebekka Nøklings 10-timers online mat og/eller hormonhelsekurs i november får med 1 gratis 10-timers online kurs til en verdi: 3750,- eller 3950,- NOK
https://lmekursportalen.com/category/hormonkurs-for-kvinner/
Andre lenker:
Trening i overgangsalderen | Rita Parvanova
Hvordan trene smart og tilpasse livsstilen for god helse og trivsel i overgangsalderen.
Kanaler:
Instagram: @ritaparvanova
Kurs:
Bli med på "Kickstart- Få en treningsvane og bedre livsstil på 30 dager" for 3999,- (ordinær pris: 6999,-)
Dette er en verktøykasse du kan bruke resten av livet - med treningsopplegg- og alt du trenger for å få en sunnere og mer aktiv livsstil, med enkle grep kan du gjøre en stor forskjell for helsen din!
Oppstart mandag 10. november
Bli med her: https://welly.no/funnel/68722/kickstart
Få sterke og smertefrie skuldre for 349,- (ordinær pris: 599,-):
Her får du øvelser, triks og tips for å kunne få sterkere og sunnere skuldre - og dette kan både forebygge og lindre smerter.
Oppstart når som helst!
Bli med her: https://welly.no/funnel/68446/skulderfiks
Rabatter gjelder t.o.m mandag 10. november.
Clean Beauty Vitenskap | Sine Stokke
Kanaler:
Instagram: @sine.stokke, @elmorganics
Nettside: www.elmorganics.com
15% rabatt på www.elmorganics.com t.o.m 15 november!
KODE: SUMMIT15
Meditasjon og lyd | Tone Elin Solholm
Meditasjon er en nøkkel til kommunikasjon med dypet i deg. En meditasjonspraksis kan føre til mer indre fred, styrking av det autentiske deg, aksept, ro og klarhet. Akustiske instrumenter vil henvende seg til den urgamle, språkløse delen av deg. Lydbølgene går inn i kroppen, fristilt fra ord som må tolkes. Den analyserende hjernen får på den måten fri, hjelpes til et lavere hjernebølgenivå og avspenning. Slik er meditasjon og bruk av lyd verktøy for stressreduksjon. Legg deg ned, lukk øynene for å skjerme deg fra forstyrrende inntrykk – og slapp helt av.
Kanaler:
Instagram: @wellbytone
Nettside: https://www.wellbytone.com/
Bli med på TENN DRØMMEN workshop-retreat!
Dato: 18–23. november 2025
Sted: Viluz Retreat Center, Costa del Sol, Spania
All informasjon her: https://www.wellbytone.com/retreat-18-23-nov-2025/
PULSKUREN.NO
Meld deg inn i pulskuren.no – et sosialt nettsted for forebyggende helse. Her kan du delta på nettkurs, joine eller starte grupper innen dine interessefelt – og dra nytte av erfaring- og læringsdeling på tvers.
