De tre feilene alle gjør og hvorfor hjernen din ødelegger for deg og hvordan du kan fikse det
Metoden som booster selvtilliten og selvfølelsen din, og gjør deg mentalt sterk
Et verktøy i mental trening, slik at du kan komme i gang med endringene nå!
Hvor mange ganger har du bestemt deg for å endre noe uten å få det til? Kanskje du har satt deg nyttårsforsett, eller lagt en plan for å komme i form, gå ned i vekt, slutte å scrolle eller få bedre helse?
I denne workshopen dykker vi inn i hjernen, slik at du skjønner hvordan den egentlig funker – og hvorfor den har ødelagt for deg i så mange år. Du blir guidet gjennom en visualisering som endrer vanene dine og får verdifulle verktøy som du lett kan bruke i hverdagen.
Er du klar for å booste hormonene dine, så de spiller på lag med kropp og sinn? Bli med på en eksklusiv 2-dagers workshop i Oslo den 13. og 14. mars, hvor Anniken Binz og Rebekka Nøkling vil gi deg verktøyene du trenger for å øke gjennomføringskraften, øke energinivået ditt og løfte din mentale styrke.
Årlig arrangerer jeg Drømmehelg Retreat i Hemsedal med Trine Berge, hvor vi jobber tverrfaglig for å hjelpe deg å redusere stress, skape balanse i livet ditt, booste helsen og energien, og fylle på lagrene dine. Helgen byr på yoga, mental trening, lav-inflammatorisk plantebasert mat, avspenning, meditasjon, tur i fjellet og gode samtaler.
Du blir guidet gjennom endringsprosesser og får ny kunnskap og verktøy slik at du kan fortsette å opprettholde balansen og de gode vanene i livet ditt.
Jeg skreddersyr foredrag etter ditt behov.
Send en forespørsel via e-post [email protected]
Ukentlig påfyll hjelper deg til å ta de skrittene du trenger for å bevege deg mot det livet du drømmer om.